Fără categorie

Terapia prin arta

Cu totii avem nevoie la un moment dat in viata de un moment de respiro, sa depasim anumite momente dificile, sa ne reinventam samd. De multe ori poate alegem un film pe Netflix cu partenerul sau partenera sau o iesire cu prietenii si rezolvam pe moment situatia. Doar ca uneori nu e atat de simplu precum pare caci una e sa ne indepartam putin de programul obisnuit si rutina si alta e sa traversam anumite perioade critice sau sensibile in viata. Am vazut tot mai des si recunosc ca m-a prins si pe mine terapia prin arta.

In locul traditionalei vizite la un psiholog sau duhovnic, putem apela la o forma moderna de terapie, care scoate la iveala atat lucruri semnificative despre noi, cat ne si destinde. Sa zicem pictura, am o fosta colega care s-a apucat pe perioada pandemiei sa picteze. Iata ce minunatii ii ies din maini! Nu stiu daca a facut-o cu un scop terapeutic, dar imi amintesc ce mi-a spus: „Pictura ma elibereaza, ma destinde”

Poza este de pe fb Gabrielei

Alti oameni folosesc terapia cu ajutorul florilor, asa cum o face si bloggerita Ioana Marinescu, in Floricusens. Caci ce poate fi mai frumos decat sa imbini iubirea pentru flori, fragilitatea, prospetimea si frumusetea lor cu propriul suflet? Este un schimb energetic incredibil, te incarci de la flori si materializezi in buchete si aranjamente unice, in concordanta cu noua ta stare de spirit.

Poza fb Floricusens

O alta forma de terapie prin arta este cea prin teatru. Eu am ales-o pe aceasta din motive legate de interactiunea fizica cu alti oameni, interactiune de care m-am simtit vaduvita dupa un an si jumatate in care lucrez de acasa si pentru ca imi place sa vad viata si prin ochii altora. Si in mod cert un actor are o multime infinita de a fi orice si oricine isi doreste intr-o scena, de a intelege viata din mai multe unghiuri, de a parcurge multiple filozofii de viata intr-un timp record.

Ca sa nu mai zic de cat de mult m-a scos din zona de confort sa interpretez si sa improvizez spontan o scena in care intru pe o usa si trebuie sa imi fac audienta sa inteleaga de unde vin folosindu-ma de limbajul nonverbal si cateva obiecte din recuzita.

Citeste si interviul cu doamna Medeea Marinescu pentru a afla mai multe despre frumusetea vietii de actor.

Apoi senzatia geniala pe care o incerci dupa o munca de echipa, cot la cot cu alti 5 colegi pentru a ceea un scenariu, a stabili replicile si a realiza o sceneta in toata regula pe care sa o prezinti publicului. Este un sentiment de bucurie pura combinat cu o emotie imensa, pe care cred ca le-am mai trait doar cand am castigat Superblog si cand s-a nascut fetita mea.

Am cochetat si cu dansul ca forma de terapie prin arta dar nu m-a prins, desi va pot spune ca este fantastica interactiunea pe ritmuri de bachata, sa simti energia celuilalt si sa te lasi purtata de ritmul sau, sa armonizezi sufletul prin intermediul miscarilor trupului, sa pastrezi o postura dreapta, demna. Chiar merita sa incercati daca dansul este o aptitudine pentru voi.

Exista desigur si alte arte pe le putem combina sau practica pentru a obtine o stare de bine, totul e sa o descoperiti pe cea care vi se potriveste cel mai bine, va incarca cu energie pozitiva si va ajuta sa va eliberati de toate tensiunile sufletesti.

Terapia prin arta este acel reper interior pe care il putem accesa in exterior, modalitatea prin care inlocuim cuvintele pentru a ne exprima si lasam arta sa vorbeasca pentru noi. In incheiere va las un citat al marelui sculptor Constantin Brancusi:

Arta trebuie să odihnească și să vindece contrarietățile interioare ale omului. Aceste contrarietăți derivă din însuși destinul lui și din tragedia lui. Arta are și această misiune terapeutică; să ne amintim numai de Catharsisul aristotelic.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s