Fără categorie

10 exerciții simple care îți îmbunătățesc starea în doar 10 minute

Fiecare dintre noi alternăm zile mai bune cu zile mai rele, avem un oarecare grad de anxietate și ne lăsăm pradă adesea emoțiilor negative. Doar dacă ne uităm în urmă la 2020, cu siguranță ne amintim încercările prin care am trecut și cum ne-am zbătut să ne adaptăm schimbării. Încă facem acest lucru dar am… Citește în continuare 10 exerciții simple care îți îmbunătățesc starea în doar 10 minute